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TRAILEURS DES VOSGES

Séances d'entrainement :

Jeudi 18h15 - 19h45

Horaires différents en période de couvre-feu, à retrouver sur la page FB : TRAILEURSDESVOSGES

Contenu des séances:

Sorties Trail ou circuit de 1h à 2h. Séances longues, séances de fractionné, séances techniques, séances de récupération, séances de renforcement musculaire...

Niveau requis:

Etre capable de courir à 8km/h dans les bois sur un circuit vallonné pendant 1h.

Dans tous les cas, vous êtes les bienvenus pour faire un essai !

Objectif:

Progresser physiquement et dépasser ses barrières psychologiques par le plaisir et l'intensité sportive, dans une ambiance chaleureuse et ouverte à tous.

Courir en forêt ensemble, par plaisir, par besoin ou par envie.

Si vous avez des questions :

Merci ! Message envoyé.