SÉANCES COLLECTIVES

Maintenez la régularité de votre pratique sportive dans un groupe de niveau avec des séances ludiques et efficaces chaque semaine.

Votre première séance offerte, venez tester si l'ambiance vous plaît !

Groupe de Remise en Forme - Niveau Coureur Débutant / Reprise du sport

Mardi 17h45 à 18h45

Chaque semaine une nouvelle séance pour moins souffrir dans vos baskets ! Alternance marche et footing agrémenté d'exercices de renforcement au poids de corps et de jeux d'accélérations cardio. Un groupe soudé et dynamique !

60 €uros les 10 séances

Pause durant les vacances de Noël

 

Groupe Entretien - Niveau Coureur Confirmé / Maintien sportif

Lundi 17h45 à 18h45

Des exercices spécifiques et ciblés par bloc pour une progression individuelle notable. Des cuisses renforcées et un coeur dynamique dans votre pratique plaisir au quotidien grace à ce groupe motivé à bloc !

50 €uros les 10 séances

Pause durant les vacances de Noël

 

Traileurs des Vosges - Club FFA - Niveau Coureur Compétition

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Mardi 18h30
Jeudi 18h30

Ambitieux de résultats sur des compétitions trails et route, les Traileurs des Vosges se perfectionnent pour préparer leurs objectifs. Partenaires de l'Infernal Trail des Vosges, les membres du club participent à l'organisation de l'événement chaque année en septembre.

Adhésion au club TDV de 30 €uros + tarif de la licence FFA

Pause durant les vacances de Noël

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HIIT / Renforcement muscu / Fesses Abdos Cuisses

Mercredi 19h15 à 20h15

60 minutes de renforcement musculaire en salle ! 60 minutes de gainage total ! 60 minutes inoubliables que vous ne feriez pas chez vous ! Des exercices simples et efficaces pour maintenir votre posture, renforcer vos articulations et évacuer les tensions mentales.

60 €uros les 10 séances

REPRISE LE 24 NOVEMBRE

15 places disponibles - Pause durant les vacances de Noël

Core Fitness
 

SÉANCES PERSONNELLES

Programmez vos séances privées en fonction de vos disponibilités et invitez vos amis proches à participer pour maintenir une motivation solide ! Lucie vous accompagne personnellement vers vos objectifs en toute discrétion.

Remise en forme - Entretien - Performance

Du lundi au dimanche

Des séances progressives complètement adaptées à la demande et à l'objectif souhaité. Un accompagnement sportif à la personne, pour être encadré et conseillé de près directement sur le terrain et voir ainsi votre niveau sportif et votre motivation en hausse.

La séance de 1h :

30 €uros pour 1 participant

40 €uros pour 2 participants (20€/pers)

50 €uros de 3 à 5 participants (16,67€ à 10€/pers)

60 €uros de 6 participants à 10 participants (10€ à 6€/pers)

Disponible toute l'année

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