Il est temps de se bouger en septembre pour retrouver votre ligne d'équilibre corporelle et mentale. Vous êtes les bienvenus pour découvrir les séances collectives extérieures de Remise en Forme avec Lucie !
Besoin de retrouver du souffle, redessiner vos muscles, éliminer les surplus, évacuer vos charges mentales ? Besoin de prendre soin de vous tout simplement !
Rejoignez ce groupe sympathique pour maintenir votre motivation au fil des semaines par des séances de soft-footing agrémentées de renforcement musculaire et de cardio.
Une séance découverte pour tester si l'ambiance et le contenu sportif correspondent à ce que vous recherchez. N'hésitez pas à contacter Lucie si vous souhaitez plus d'informations.
RDV mardi 7 septembre au Parcours de santé de St Etienne les Remiremont à 17h45, c'est gratuit et ouvert à tous.
Au programme : échauffement en footing ou marche active / découverte d'exercices de renforcement sur une boucle de 2km, récupération en footing ou en marche active / jeu de relais cardio / retour au calme.