Nos séances

Maintenez la régularité de votre pratique sportive dans un groupe de niveau avec des séances ludiques et efficaces chaque semaine.
Toujours à votre propre rythme et à l'écoute de vos sensations.

Votre 1ère séance offerte toute l'année !

Lundi

RAFFERMIR SA SILHOUETTE

12h20 à 13h20

Séances de mouvements dynamiques, de renforcement au poids de corps, travail des Fesses Abdos Cuisses, renforcement du dos, en extérieur et en intérieur durant l'hiver.

Tous niveaux de pratique.

Les lieux de séances en extérieur se situent à la Moutière à St Etienne les Rt et au Champs de mars à Remiremont puis en intérieur en salle à Remiremont.

Tarif : 70€ les 10 séances.

Création de ce nouveau groupe dès septembre pour sculpter votre silhouette et maintenir une forme physique solide

Votre première séance offerte, venez découvrir les exercices efficaces !

Lundi

TONICITÉ ET DYNAMISME

18h15 à 19h15

Séance de footing/marche au rythme de chacun, agrémenté d'exercices cardio, de mouvements dynamiques et de renforcement au poids de corps. 1h complète !

Tous niveaux de pratique.

Les lieux de séances évoluent au fil de l'année, de la Moutière à St Etienne les Rt, au Champs de mars à Remiremont ou à l'étang de Huchère à St Nabord.

Tarif : 60€ les 10 séances.

Maintenez la régularité de votre pratique sportive dans un groupe de niveau avec des séances ludiques et efficaces chaque semaine.

Votre première séance offerte, venez tester si l'ambiance vous plaît !

Mercredi

RENFO MUSCU

17h30 à 18h30
19h15 à 20h15

2 créneaux de séances de renforcement musculaire en circuit training, ludiques et efficaces pour retrouver un corps tonic et harmonieux . Travail des Fesses, Abdos, Cuisses, Bras, Dos. Niveau débutant et habitué.

En salle à Remiremont. Réservez votre place !

Tarif : 80€ les 10 séances.

En salle à Remiremont de septembre à juillet

Jeudi

RENFO MUSCU

17h30 à 18h30
19h15 à 20h15

2 créneaux de séances de renforcement musculaire en circuit training, ludique et efficace pour maintenir votre silhouette et votre forme musculaire. Travail des Fesses, Abdos, Cuisses, Bras, Dos. Niveau débutant et habitué.

En salle à Remiremont. Réservez votre place !

Tarif : 80€ les 10 séances.

En salle à Remiremont de septembre à juillet

Découvrez le renforcement musculaire avec des appareils simples et efficaces. Accessible à tous ! Remusclez votre corps à votre rythme !

Votre première séance offerte toute l'année, venez travailler vos muscles !

A venir...

Séance de HIIT en salle

1 h de HIIT en musique ! Fesses, Abdo, Cuisses, haut du corps. 1h d'exercices profonds et dynamiques dont vous allez vous souvenir !

Tarif : 80€ les 10 séances.

Séances personnalisées

Du Lundi au Dimanche

Vous souhaitez reprendre le sport, vous améliorer en endurance, vous remuscler, affiner votre silhouette ou préparer un objectif personnel. Je m'occupe de tout ! Programmons nos séances ensemble et je vous emmène pour réussir.

Au programme : de la motivation, des exercices spécifiques et de précieux conseils personnels au fil des séances. En baskets pour de la marche, du footing, du Renfo muscu complet, du HIIT, du Renfo Fesses Abdos Cuisses ou du vélo.

En extérieur aux alentours de Remiremont et en salle à Remiremont.

Tarif : 40€ la séance de 1h