Nos séances

Maintenez la régularité de votre pratique sportive dans un groupe de niveau avec des séances ludiques et efficaces chaque semaine.
Toujours à votre propre rythme et à l'écoute de vos sensations.

Votre 1ère séance offerte toute l'année !

Viviane

"Très bonnes séances et super ambiance ! Merci !"

Nathalie

"Je me sens en bonne condition physique avec le renfo en salle."

Claire

"Ça fait un bien fou de se dépenser et de se vider la tête !"

Lundi

TONICITÉ ET DYNAMISME

18h15 à 19h15

Séance de footing/marche au rythme de chacun, agrémenté d'exercices cardio, de mouvements dynamiques et de renforcement au poids de corps. 1h complète !

Tous niveaux de pratique.

Les lieux de séances évoluent au fil de l'année, de la Moutière à St Etienne les Rt, au Champs de mars à Remiremont ou à l'étang de Huchère à St Nabord.

Tarif : 60€ les 10 séances.

Maintenez la régularité de votre pratique sportive dans un groupe de niveau avec des séances ludiques et efficaces chaque semaine.

Votre première séance offerte, venez tester si l'ambiance vous plaît !

Mercredi

RENFO MUSCU

17h30 à 18h30
19h15 à 20h15

2 créneaux de séances de renforcement musculaire en circuit training, ludiques et efficaces pour retrouver un corps tonic et harmonieux . Travail des Fesses, Abdos, Cuisses, Bras, Dos. Niveau débutant et habitué.

Réservez votre place !

Tarif : 80€ la carte de 10 séances, valable sur tous les créneaux Renfo Muscu.

En salle à Remiremont toute l'année

Jeudi

RENFO MUSCU

17h30 à 18h30
19h15 à 20h15

2 créneaux de séances de renforcement musculaire en circuit training, ludique et efficace pour maintenir votre silhouette et votre forme musculaire. Travail des Fesses, Abdos, Cuisses, Bras, Dos. Niveau débutant et habitué.

Réservez votre place !

Tarif : 80€ la carte de 10 séances, valable sur tous les créneaux Renfo Muscu.

En salle à Remiremont toute l'année

Samedi

RENFO MUSCU

10h30 à 11h30

Séance BONUS selon les disponibilités.

Travail des Fesses, Abdos, Cuisses, Bras, Dos. Niveau débutant et habitué.

Suivez le programme sur Facebook.

Tarif : 80€ la carte de 10 séances, valable sur tous les créneaux Renfo Muscu.

En salle à Remiremont toute l'année

Découvrez le renforcement musculaire avec des appareils simples et efficaces. Accessible à tous ! Remusclez votre corps à votre rythme !

Votre première séance offerte toute l'année, venez travailler vos muscles !

Séances personnalisées

Du Lundi au Dimanche

Vous souhaitez reprendre le sport, vous améliorer en endurance, vous remuscler, affiner votre silhouette ou préparer un objectif personnel. Je m'occupe de tout ! Programmons nos séances ensemble et je vous emmène pour réussir.

Au programme : de la motivation, des exercices spécifiques et de précieux conseils personnels au fil des séances. En baskets pour de la marche, du footing, du Renfo muscu complet, du HIIT, du Renfo Fesses Abdos Cuisses ou du vélo.

En extérieur aux alentours de Remiremont et en salle à Remiremont.

Tarif : 40€ la séance de 1h