Votre programme SPORT

Programme personnalisé en fonction de votre profil, votre emploi du temps, vos envies sportives, et vos objectifs, je vous accompagne à distance pour progresser dans votre pratique, remodeler votre silhouette ou réussir votre objectif ! A votre écoute pour vous conseiller et vous motiver chaque jour !

Tarif par mois de 49,00€, à régler par virement, chèque ou espèces.

Faisons connaissance

Je vous propose un RDV téléphonique afin de bien comprendre votre profil, vos besoins et vos envies, puis nous définissons la meilleure stratégie pour réussir !

Votre programme

Simple d'accès et modifiable à tout moment, votre plateforme d'entrainement directement sur votre téléphone avec l'application Sheets, ou sur votre ordinateur.

Votre emploi du temps évolue ? Aucun souci, renseignez vos disponibilités précisément chaque semaine pour un programme optimum !

Vos sensations quotidiennes

Chaque semaine je fais le point sur vos séances effectuées pour programmer la suite de votre programme. J'optimise et j'ajuste les exercices et les filières à travailler grâce aux retours de vos sensations physiques et morales.

Le p'tit plus qui fait la différence : un conseil alimentaire chaque jour, en lien avec votre pratique sportive !

Emilie B, Gérardmer

"J’ai réussi à conjuguer mes vies pro, familiale et mon sport bien-être. Dynamique de nature, j’ai besoin d’évacuer mon énergie !"

Catherine L, Belfort

"Avec l’âge, je manquais de motivation pour me bouger les fesses… Lucie me programme des séances adaptées à mes besoins tout en prenant soin de moi."

Sébastien C, Lyon

"Prise de poids, déprime, passage compliqué. J’ai repris goût à l’effort physique avec des exercices simples et efficaces. J’ai maintenu ma régularité et repris confiance en moi pour me donner de nouveaux objectifs sportifs."