PLANIFIER VOS SEANCES
Les conseils pratiques directement sur le terrain avec Lucie, en groupe ou en individuel.
60€ / heure, de 1 à 15 personnes.
Remiremont, Epinal et les alentours vosgiens (88)
 
VELO
COURSE A PIED
MARCHE ACTIVE
Séance spécifique sur route, en VTT, en cyclo-cross, en trail...
Conseils techniques sur la posture, l'allure, le cardio, le type de séance, échanges et amélioration !
FOOTING
RENFO MUSCU
Séance de footing ou marche avec des exercices de renforcement musculaire.
Se pratique en extérieur pour évacuer les tensions et renforcer le cardio.
Possibilité de suivre un programme sur plusieurs séances à jour et heure fixes, seul-e ou entre ami-es !
ACTUELLEMENT à Remiremont
Lundi 18h15-19h15 : Groupe Coureur Entretien
Séance collective de footing
renforcement muscu-cardio
gainage sur tapis
Mardi 17h30-18h30 : Groupe Coureur Débutant
Coupure hivernale : reprise le 10 mars 2020 
 
Prochainement séances de Remise en Forme
En salle à Remiremont
DES QUESTIONS ?      DES ENVIES ?       D'AUTRES BESOINS ?
Je suis à votre disposition par mail !
N'hésitez vraiment pas !

© 2018 par Lucie-Coach

Siret : 79479873600029

 

Coach Sportif Personnel

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