PLANIFIER VOS SEANCES
Les conseils pratiques directement sur le terrain avec Lucie, en groupe ou en individuel.
60€ / heure, de 1 à 8 personnes.
Aux alentours de Remiremont (88) et Senlis (60).
 
VELO
COURSE A PIED
MARCHE ACTIVE
Séance spécifique sur route, en VTT, en cyclo-cross, en trail, en montagne.
Conseils techniques sur la posture, l'allure, le cardio, le type de séance, échanges et amélioration !
FOOTING
RENFO MUSCU
Séance de footing (ou marche) avec des exercices de renforcement musculaire.
Se pratique en extérieur pour évacuer les tensions et renforcer le cardio.
Possibilité de suivre un programme sur plusieurs séances à jour et heure fixes, seul-e ou entre amis !
RECUPERATION
Etirements
Modelage relaxant
Modelage sportif
Modelage énergétique
CONSULTATION DIETETIQUE
Comprendre et savoir manger selon votre profil et vos besoins pour se sentir bien dans son corps.

© 2018 par Lucie-Coach

Siret : 79479873600029

 

Coach Sportif Personnel

Coach Sportif en Entreprise

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