3 PROGRAMMES
SPORTIFS

Remise en Forme

Amélioration

Performance

 

REMISE EN FORME

Après un arrêt d'activité physique, suite à une blessure, un accouchement, une prise de poids. Ou tout simplement découvrir le sport pour sa santé !

Il est primordial de reprendre en douceur, ce programme est personnalisé selon vos capacités pour retrouver le bien-être par le sport sans faire d'erreurs !

Eviter les blessures et gardez la motivation du premier jour ! Tel est l'objectif de votre coach dans votre suivi.

AMELIORATION

Progresser dans votre sport, améliorer vos capacités physiques pour une meilleure adaptation cardiaque dans vos efforts et une force musculaire augmentée. Bref ! Moins souffrir !

Poursuivre votre activité physique avec l'aide de précieux conseils pour un maintien en bonne santé durablement, à l'écoute de votre corps.

Ce programme est adapté à votre vie professionnelle afin de garder la motivation et le plaisir dans la pratique de votre sport.

Avec un emploi du temps déjà chargé, il vous prépare également dans vos objectifs de compétitions. 

Pour une optimisation maximum, optez pour le Programme PLUS : Amélioration + Savoir manger pour libérer votre organisme.

 

PERFORMANCE SPORTIVE

Vous consacrez votre temps à la performance sportive et vous êtes ambitieux. Voici un programme adapté pour atteindre vos objectifs. Des entraînements précis et spécifiques complètement adaptés à votre profil sportif.

Développer vos capacités respiratoires et musculaires pour voir votre  progression personnelle faire un bon en avant !

Vous souhaitez être à  200% de vos capacités ?

Découvrez le Programme PLUS : Performance Sportive + Savoir manger pour gagner !

© 2018 par Lucie-Coach

Siret : 79479873600029

 

Coach Sportif Personnel

Coach Sportif en Entreprise

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