PROGRAMME ENTRE 4 MURS

Pour les cyclistes en confinement, en partenariat avec Niels Brouzes, voici un programme sur-mesure et non pas une série de séances stéréotypées sur home-trainer non adaptée à votre profil.

L'entrainement spécifique sur home-trainer et la PPG, effectués de manière intelligente, maîtrisés et avec qualité, seront vos atouts pour la reprise de votre calendrier de courses le moment venu !

 

Travaillez vos filières énergétiques dans la cohérence et surtout dans votre bon timing, développez votre puissance musculaire et votre tonicité tout en restant à la maison.

 

Niels, ancien coureur et conseillé de coureurs professionnels actuels, vous transmet l'expérience de ses années de haut-niveau autour d'un mois de programmation, ajustable chaque semaine en fonction de l'évolution des règles sanitaires.

© 2018 par Lucie-Coach

Siret : 79479873600029

 

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