Infernal Trail Club 

Courir en forêt ensemble, par plaisir, par besoin ou par envie.

Horaires :

Mardi 19h15

Jeudi 19h15

Reprise le mardi 7 janvier 2020.

Coupure hivernale de 2 semaines et coupure estivale en août.

Contenu des séances:

Sorties Trail de 1h à 2h. Séances longues, séances de fractionné, séances techniques, séances de récupération, séances de renforcement musculaire...

Niveau requis:

Etre capable de courir à 8km/h dans les bois sur un circuit vallonné pendant 1h.

Dans tous les cas, vous êtes les bienvenus pour faire un essai !

2 groupes de niveaux avec 2 rythmes de course.

Objectif:

Progresser physiquement et dépasser ses barrières psychologiques par le plaisir et l'intensité sportive, dans une ambiance chaleureuse et ouverte à tous.

2 groupes de niveaux pour s'adapter aux participants et ne pas subir un rythme trop rapide ou trop lent.

Lucie Chainel Lefèvre prépare les séances chaque semaine et vous accompagne lors des séances.

Si vous avez des questions :

Détails et Adhésion

à l'Infernal Trail Club

© 2018 par Lucie-Coach

Siret : 79479873600029

 

Coach Sportif Personnel

Coach Sportif en Entreprise

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